市民空间第962期 应对数字时代下稀碎的注意力：如何在信息洪流中保持专注
东莞图书馆 2026-01-16 10:25

内容提要：

1.内容大纲：

介绍正念的基本概念和实践方法，探讨数字时代对注意力的影响，并提供策略帮助参与者在信息过载中保持专注。

2.互动环节：

环节一：正念冥想体验，引导参与者进行专注力训练。

环节二：小组讨论，分享数字时代下保持专注的个人经验。

环节三：正念练习挑战，参与者尝试在模拟的多任务环境中保持专注。

主题：应对数字时代下稀碎的注意力：如何在信息洪流中保持专注

时间：2026年1月18日（星期日）14:30

活动地点：东莞图书馆四楼市民空间

参与方式：自由参与

供稿部门：读者服务中心

素材：刘倩 刘敬

总编辑：邓慧

初审：周鹤

审核：杨晓伟

审定：莫启仪

订阅号编辑：周鹤


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    东莞图书馆 莞香号
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